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　　它只需要3-5分钟就能煮熟，做起来方便快捷、效率高；还能满足宝宝的各种营养需求，搭配不同的肉类和蔬菜，再带点汤水，轻轻松松就是宝宝的营养一餐！不过，想要宝宝吃得健康又营养，小面条还需要家长们认真甄别、挑选，毕竟

　　那么，到底应该如何挑选真正适合宝宝的面条呢？在咨询了母婴营养师后，谷妈咪给家长们整理出了“两看一选”原则，大家可以根据自家宝宝情况参考借鉴~

　　给宝宝挑选面条，家长们一定要看准钠含量！为什么咱们不推荐给娃吃成人挂面？经过仔细对比，细心的家长们就会发现，大部分成人挂面都添加了盐、碱、味精等各种调味品，虽说是为了让面条口感爽滑、口味更好（大人喜欢），但是实在不适合给3岁以内的孩纸们吃！至于原因，接下来谷妈咪给大家详细说说~

　　3岁以内的宝宝，每天对钠的摄入量是有标准的，根据《中国居民膳食指南（2022版）》：

　　家长们也可以简单计算下，根据膳食宝塔的推荐，如果2 岁左右的宝宝吃一碗这样的面（按照生重约 33 g 来计算），就相当于摄入了约 383 mg 钠，几乎超过了这个年龄段宝宝全天推荐量一半的钠！

　　要知道医疗器械企业，宝宝每天吃的奶、蛋、肉、蔬果等，虽然没有加盐，但这些食材本身含钠，已经占了很大部分，如果再给宝宝吃额外添加的高钠食物（成人挂面），是很容易摄入超标的，会给正在发育的宝宝增加身体负担，严重影响身体健康的！

　　所以现在家长们应该已经理清楚了吧！在给宝宝选面条时，一定要注意宝宝越小，越要选无钠或低钠的，对此，谷妈咪建议：

　　当然，除了钠（食用盐/氯化钠），家长们还要认真查看配料表的其他成分，如果有食用碱（碳酸钠或碳酸氢钠等）、味精、香精、色素、防腐剂等，都要果断pass掉！

　　如果家长们觉得看这个、看那个太麻烦，谷妈咪建议家长们直接选择符合 GB10769 国标的宝宝小面条，也就是我们通常说的婴标。

　　这项国标对 0～36 个月婴幼儿辅食中的钠含量，以及其他营养成分，比如钙、铁、锌、维生素等做出了严格的限制和要求，总体上是比较符合我们中国宝宝的营养摄入的！

　　宝宝的胃容量有限，而且正处在生长发育的高峰期，1-3岁宝宝的营养饮食，每天必须摄入谷类、肉蛋奶、蔬菜和水果等5大类食物！所以想要满足宝宝日常所需营养，家长们尽量优先选择那些富含强化营养素的、营养密度高的宝宝面！

　　家长们可以在婴标的基础上，查看下宝宝面条外包装上的营养成分，那些强化补充了钙、铁、锌、磷，以及维生素A、维生素D、B族维生素等营养素的，可以作为优选！如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，家长们也可以试着挑选一下宝宝面的口味，比如那些搭配了菠菜、紫薯和胡萝卜等优质食材的，都可以作为参考。

　　这样选出来的小面条，可以让宝宝的一餐营养更均衡！尤其是那些不爱吃蔬菜的挑食宝宝，也能通过蔬菜面获得成长所需的营养，宝爸宝妈们再也不用担心宝宝营养不均衡了！

　　考虑到不同月龄宝宝的咀嚼和吞咽能力，家长们给宝宝添加面条时，也应遵循从小到大、从细到粗、从单一到复杂的添加顺序。为此，谷妈咪给家长们整理了不同月/年龄段适合的不同性状和形态的宝宝面，供家长们参考：

　　宝宝牙齿刚萌发，咀嚼能力较弱，宜选择体积小、易软烂、细碎、宜磨牙的粒粒面，碎碎面等。

　　宝宝乳牙继续生长，咀嚼能力逐渐增强，宜选择细短的小面条、彩琪面和小蝴蝶面等。

　　宝宝逐步习惯牙齿咀嚼，宜选择细长较厚、较大的细直面、蔬菜面、大蝴蝶面等，进一步加强咀嚼。

　　当然，除了面条的性状和形态，家长们也可以给宝贝挑选不同口味的面条，每天换着口味给娃做着吃，今天紫薯面，明天鸡蛋面，后天胡萝卜面……保证营养的同时也能守护宝宝的好胃口！宝宝吃得健康又营养医疗器械企业，妈妈才放心！返回搜狐，查看更多医疗器械企业医疗器械企业医疗器械企业