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　　编著育儿图书《辅食黄金计划视频版》、《辅食每周吃什么》、《孩子爱吃的三餐》等。以第一作者或通讯作者发表SCI论文数篇。曾获得第五届中国营养学会科学技术三等奖，荣获2022年度江苏省科学技术三等奖。

　　②油锅烧热，爆香葱花，放入猪瘦肉片翻炒，再放入口蘑片炒匀，加少量盐调味，最后滴几滴香油即可。

　　口蘑肉质肥厚、营养丰富，含有膳食纤维和多种维生素及矿物质，晒太阳后维生素D含量会提高。

　　③油锅烧热，依次加入香菇片、冬笋片翻炒医疗器械企业，倒入泡香菇的水；下豆腐，加高汤烧煮片刻，加盐调味即可。

　　豆腐含蛋白质、钙等多种营养元素。香菇含B族维生素、铁、钾、维生素 D，能促进身体对钙的吸收。

　　银耳1朵，医疗器械企业黑木耳1小把，芦笋5根，红椒1个，植物油、盐、葱末、姜末、高 汤各适量。

　　①银耳和黑木耳分别用水泡发洗净，银耳摘去黄根后撕成小朵备用；红椒洗净切块；芦笋切成段；葱姜切末。

　　银耳中含有一定量的维生素 D，对宝宝生长发育十分有益；黑木耳中铁的含量高，可以预防缺 铁性贫血。

　　②油锅烧热，爆香蒜片，医疗器械企业放入豆腐块，用小火煎至两面金黄。盛出豆腐块摆盘，将肉松均匀地铺在上面即可。

　　面条1小袋，黄瓜半根，芝麻酱、 香油、植物油、白芝麻、熟花生仁、盐、醋各适量。

　　虾仁除含丰富的蛋白质外，还含有一定量的铁医疗器械企业，与鸡蛋搭配，有助于预防宝宝缺铁性贫血。

　　②锅内放入适量水，放入牛肉丁，大火煮开，牛肉煮熟后放入南瓜丁煮熟医疗器械企业，滴适量核桃油即可。

　　南瓜含有一定的碳水化合物和丰富的胡萝卜素；牛肉含蛋白质、铁、锌等，南瓜牛肉汤营养丰富，可促进宝宝生长发育。

　　猪肉、黑木耳中都含铁，是补铁的良好食材。 可以在黑木耳炒肉末中加点甜椒，以促进铁的吸收。

　　根据中国营养学会《中国居民膳食指南》“7~24月龄婴幼儿喂养指南”编写，让宝宝少过敏、吃饭香、身体壮。

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